結構と前からですが、、 立ちっぱなしの仕事もしているということもあり、 脚のむくみ、ダルさ、こむら返りなどがひどくなりつつあり… いや、以前、足底筋膜炎になってから、 朝起きた瞬間の足裏の違和感はなかなか抜けず、 朝起き上がるのがおそるおそる足…

1年ほど前、ずっと使っていたスマートウォッチが ついに充電がまったく持たなくなり… かといって、、 アップルウォッチには手が出せず、、 とりあえずは、、と買った Miスマートバンド6。 使って1年ぐらい経つけれど、 睡眠時間とかストレスとかがわかってお…

ご無沙汰の更新です。 昨晩、両脚が異様につって、何回も目覚めてしまいましたー！ あしがつるのって、、、 「あー、やばい、、くる、くる ……」と思いつつ、 つりそうな部分をゆっくり伸ばしたり伸ばさなかったりで なんとか痛みがひどくならないように布団…